Κρεατίνη: Πως Θα Μεγιστοποιήσουμε Τα Αποτελέσματα

Το παρακάτω βίντεο δείχνει πως μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε την απορρόφηση της κρεατίνης για μέγιστα αποτελέσματα χωρίς σπατάλες του συμπληρώματος.



Η διαφορά από το κρύο στο ζεστό νερό είναι τεράστια και μεγίστης σημασίας για την βέλτιστη αφομοίωσης της κρεατίνης από τον οργανισμό.

Για προσφορές και εκπτώσεις σε συμπληρώματα κρεατίνης, διαβάστε εδώ:
Συμπληρώματα MyProtein - Προσφορές & Εκπτώσεις

Μιχάλης Κεφαλιανός - Προπόνηση Ώμων!

Μια εξαιρετική προπόνηση από τον Μιχάλη Κεφαλιανό, στην οποία μας δείχνει πως γυμνάζει τους ώμους, κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής του προετοιμασίας. Οι ασκήσεις είναι αρκετά βασικές και δουλεύουν όλα τα σημεία των ώμων για μέγιστη αιμάτωση και μυϊκή ανάπτυξη.



Για περισσότερα βίντεο προπόνησης, πατήστε εδώ για να δείτε το κανάλι μας στο YouTube.